[...] chociaż zawiera jej elementy]. Dalej- ja sobie również nie wyobrażam ginga w tłumie, ale to są słowa mestre, nie moje. następna rzeczy- wiele osób doskonale sobie mimo wszystko radzi z użyciem ginga, w walce, daje to dużo możliwości (w szczególności finty) a capoeira polega w dużej mierze na sprycie. i twoje ostatnie pytanie- trening bez [...]
[...] które ja wymieniłem) są charakterystyczne dla gry (jogo) która jest jednym z elementów capoeiry. Jogo de capoeira to jednak co innego niż walka. "Bo podcięcia, uniki-to wszystko masz gdzie indziej." -bazowanie w mniej wiecej 85% na technikach nożnych -brak klasycznej gardy -widowiskowość te elementy też są gdzie indziej. Uniki i [...]
[...] duże aktony, il. powtórzeń. Czytam mnóstwo artykułów ale jeszcze niezbyt ogarniam te tematy Także proszę kolegów z forum o pomoc, z góry dzięki Oczywiście regeneracja- sen, bcaa wszystko jest. Zależy mi na rozbudowie pleców i klaty oraz barków. Spodziewam sie że trening całkowicie do wymiany, takze jeśli ktoś poświeciłby chwile to bede wdzieczny
[...] tego spalacza, a czas sięgnąć po coś nowego, aby mieć porównanie i ewentualnie przekonać się do danego produktu. Skład może nie powala innowacją, ale znajduje się tam wszystko co potrzebne do tego celu treningowego w stosunkowo dobrych dawkach. Dlatego ten produkt może okazać się dobrym wyborem. Nagrodzony: Mariusz Gogacz Początek maile’a: [...]
[...] zastosuje sie do wskazowek i mam jeszcze pytanie. Czy powinienem cos dodac do tej calodobowej rozpiski, jakies witminy, bcaa, inne suplementy o ktorych moze nie wiem zeby wszystko mialo jak to sie mowi rece i nogi? Jesli tak to jakie (chodzi o firme) kiedy i ile? Wiem, ze moje pytanie jest dosc ogolnikowe bo z pewnoscia zalezy to od wielu [...]
[...] to rozstepy?i krew sie lejewydaje si eto smieszne ale jak osoba w takim programie moze tak niewiele o tym wiedziec???tak samo jak niektorzy gadali sterydy to cos zlego, wszystko jest zle!!!bardziej martwia sie koksiarzami niz pijanymi 13latkami ktore sprzedawaja swoje cialozamiast gadac to zle nie bierzcie tego powinni zostawic wolna reke i [...]
[...] takich jak Lewis czy Vitalij bo to jest doskonały styl na każdego...Na dystans i duzi bokserzy o umiejętnościach...Ale muszą być umiejętności,bo taki Tony Thompson miał to wszystko,a poziomu takiego jak oni nie miał...I ja wiem,że praktycznie też to sprawdzone było na sparringach... Gdybym MUSIAŁ na kogoś postawić w walce Ali vs Vitalij to [...]
Od dawna wiadomo że drzemki w ciągu dnia o ile to możliwe są jak najbardziej wskazane,organizm świetnie wypoczywa hormony anaboliczne idą w górę wszystko jak najbardziej na duży plus. Z tego co piszesz,to nie masz źle, 4 godziny pracy co drugi dzień to na prawdę nic wielkiego,dobrze że kładziesz się spać jeszcze w nocy to z pewnością wpływa na [...]
[...] na parze - istnieje cos takiego jak "parowar" :) (mam zamiar sobie kupic) Teraz leci tego reklama w tv - Tefala parowar! Takie urzadzonka, do ktorego mozna wrzucic wszystko- warzywa, mieso, ryby, ryz, jajka - wlaczasz i sie gotuje na parze :) Ponoc cos pieknego!! :) A co o diecie myslicie?? Dobra? I co z tymi jajkami? Mozna tyle jesc [...]
Właśnie wróciłem z siłowni i powiem, że to jest zaj**iste. Wcześniej naprawdę się przetrenowywałem, teraz to widzę i czuje. Dziś wszystko ładnie technicznie i duże ciężary. Jeszcze mam takie pytania. O ile co tydzień zwiększać ciężar - 2kg, 5kg?? Czy zamiast wyciskania na płaskiej mogę zrobić wyciskanie sztangielek na płaskiej - wiecie w [...]
luki77 Ja wcale nie mowie ze split jest zly. Zarowno na splicie jak i fbw zaliczylem po kilka cykli treningowych, zdarzylem juz sobie wyrobic opinie na temat obu rodzajow treningow. A co do przetrenowani to teraz panuje obsesja na ten temat,pseudo specjalisci pisza jak zrobisz 14 serii na klatke to sie przetrenujesz ale jak 12 to juz nie,powiem [...]
bialko to nie wszystko, trzeba zadbac o odpowiednia ilosc wegi i tłuszczy, nie wiem czemu sie tak uparłes na to bialko??? to nic innego jak jedzenie w proszku tyle ze gorszej jakosci, to wszystko , zaden magiczny proszek
Pompka-to ja juz zupełnie nie kapuję,o jaki Ty treningu mówisz-jaki 18 trening??Jaka wytrzymałośc-przecież chodziło Ci o ACT-???? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
[...] taką sytuacje,byłam nawet prywatnie to usłyszałam, że mam przestać ćwiczyć... posłuchałam sie bo stwierdzilam, że jak ma mi to pomóc to spróbuje - w efekcie wyszło gorzej, wszystko mnie bolało.. więc postanowiłam się sama tym zainteresować bo na operacje nie mogę sobie pozwolic. Zresztą uważam, ze to bez sensu skoro nie dysponuję środkami by [...]
Palhares moze osiagnac wiele a A.Silva mistrzem wiecznie nie bedzie wiec wszystko moze sie zdazyc. Choc D.White go chyba nie lubi Tyle gadacie o tym wywiadzie a ja sie nie moge zebrac i go obejrzec Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-08-20 17:51:30
[...] chyba żartujesz, Silva, Shogun, Griffin, Nogueira, Schaub, Barboza, Paulo Thiago, Palhares! na jednej gali i to pewnie w fantastycznej brazlijskiej, niepowtarzalnej oprawie wszystko będzie. Doping będzie niesamowity. UFC RIO to bajkaa! I wątpie, żeby którykolwiek z zawodników z brazylijskim paszportem chciał dać nudną walkę. Raczej każdy chce [...]
[...] niestety kiedy bylem mlodszy tez uwierzylem tej cudnej diecie i przestrzegalem jej bardzo starannie.. efekt: -8kg w dwa tyg jednak waga wrocila blyskawicznie i jakos tak wszystko wisialo na czlowieku bo stracil wiecej miesni niz tluszczu ( o ile tluszczu w ogole cos ) jezeli juz masz byc na jakiejs diecie to poczytaj sobie o SOUTH BEACH ... [...]
OloKK nie opisujesz esencji (bo to nie ten temat), tylko przedstawiasz twierdzenie o kierunku rozwoju w temacie Wado-ryu.Mam takie samo zdanie o konieczności konfrontacji ale wiem , że nic nie "MUSI" i rozwój tego czy owego nie jest tylko z tym związany.Najostrzejsze nawet "klepanie" przy niedouczonym instruktorze do niczego [...]
[...] mete ? Ale o mecie nie wiem nic i musze jeszcze doczytać , ale w którym przypadku byłyby większe skutko uboczne ? i jeżeli mam tendencje do chudnięcia , to nie spadnie mi wszystko jak skoncze cyukl ? to tez mnie interesuje, po kreatynie wiadomo , po mono nawodnie sie bardzo , i po tyg, z kilogram spada na wadze i 0.5-1cm na lapie na pewno . [...]
[...] amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest popędem naturalnym. Ponieważ większość zbrodni pozostaje [...]
Capoeira, tak, czy nie ?????
